La récupération dans le sport
L’entrainement à l’équitation peut être assez intense et il est parfois difficile de tenir le rythme. On peut facilement sauter des séances car on a mal partout tant on a tiré sur ses muscles. Sans parler des secousses et des chocs à répétition. Il est important d’avoir de bonnes habitudes en dehors de l’entrainement comme … Lire la suite